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公司新聞 健康小常識 |
目前市場(chǎng)上的保健品大體可以分為保健食品、保健藥品、保健化妝品、保健用品等。保健食品具有食品性質(zhì)，如茶、酒、蜂制品、飲品、湯品、鮮汁、藥膳等，具有色、香、形、質(zhì)要求，一般在劑量上無(wú)要求；保健藥品具有營(yíng)養性、食物性天然藥品性質(zhì)，應配合治療使用，有用法用量要求，如目前帶“健”字批號的藥品；保健化妝品具有化妝品的性質(zhì)，不僅有局部小修飾作用，且有透皮吸收、外用內效作用，如保健香水、霜膏、漱口水等；保健...
27種功能包括：增強免疫力、對輻射危害有輔助保護功能、改善睡眠、增加骨密度、緩解體力疲勞、對化學(xué)性肝損傷有輔助保護功能、提高缺氧耐受力；緩解視疲勞、祛痤瘡祛、祛黃褐斑、改善皮膚水份、改善皮膚油份；輔助降血脂、輔助降血糖、輔助降血壓、對胃粘膜有輔助保護功能、抗氧化 、輔助改善記憶、促進(jìn)排鉛、清咽、促進(jìn)泌乳、減肥、改善生長(cháng)發(fā)育、改善營(yíng)養性貧血、調節腸道菌群、促進(jìn)消化、通便。
智能手機、平板電腦等移動(dòng)終端的普及，讓不少孩子漸變成“低頭族”，這種或是長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電腦、平板、手機刷屏的生活方式，在給孩子帶來(lái)各種視覺(jué)享受、不斷更新信息的同時(shí)，也使孩子的雙眼經(jīng)常疲憊不堪，疲勞的眼睛傷不起。眼睛是我們身體的窗戶(hù)，如果我們的窗戶(hù)出了問(wèn)題，那我們還怎么去看風(fēng)景，看大千世界，以及去見(jiàn)自己想念的人，又怎么會(huì )有機會(huì )去開(kāi)拓眼界？前段時(shí)間大學(xué)同學(xué)聚會(huì )，有一個(gè)在學(xué)校關(guān)系好到穿一條褲子的哥們，...
女性是美麗而嬌嫩的，在展現自信與光芒的同時(shí)，女人總是默默承受著(zhù)身體上的疼痛與氣血變化帶來(lái)的煎熬。你們很難想像，一個(gè)內向的男孩子在寫(xiě)這篇文章是的心理感受，剛開(kāi)始我自己覺(jué)得是有點(diǎn)尷尬的，不過(guò)后來(lái)還是硬著(zhù)頭皮下筆，也就慢慢寫(xiě)了。翻閱了十幾篇寫(xiě)的不錯的相關(guān)文章，這才發(fā)現自己更應該多關(guān)心和體諒女朋友每個(gè)月的那么幾天，跟自己之前術(shù)后康復相差無(wú)幾，再想想自從工作之后聊天記錄也都變成關(guān)于帶飯之類(lèi)的話(huà)，怪不得...
幾乎每個(gè)人身邊，都有幾位有口臭的人。尷尬的是，這些人仿佛自己不知道。這不，我就有一個(gè)朋友，性格很好，和我玩得來(lái)，高中關(guān)系很好，本以為到大學(xué)會(huì )更注意自己的形象。沒(méi)想到，知道前幾天同學(xué)聚會(huì )結束后我們一起聊天，我們像在大學(xué)一樣在路邊聊天，剛說(shuō)兩句我就提醒他帶好口罩吧，在外面不安全，其實(shí)是因為有口氣，實(shí)在是受不了?？诔?，又叫口氣，是指從口腔或其他充滿(mǎn)空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽，所散發(fā)出的臭氣。數據顯...
一、對身體的益處促進(jìn)身體恢復和修復在睡眠過(guò)程中，身體的各個(gè)器官和系統都在進(jìn)行自我修復和調整。例如，肌肉組織在睡眠中得到放松和恢復，有助于減輕疲勞和酸痛感。免疫系統也在睡眠中得到強化，增強身體的抵抗力，降低患病的風(fēng)險。睡眠不足會(huì )削弱免疫系統功能，使人更容易患上感冒、流感等疾病。維持身體健康充足的睡眠對心血管系統的健康至關(guān)重要。它有助于調節血壓、降低心率，減少心臟病和中風(fēng)的發(fā)生風(fēng)險。睡眠還與新陳...
2024-09-28
均衡飲食攝入各種營(yíng)養物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。保持飲食的多樣性，多吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等食物?？刂剖澄锏臄z入量，避免暴飲暴食。注意飲食的均衡搭配，合理分配三餐的比例，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。適量飲水每天喝足夠的水，保持身體的水分平衡。一般來(lái)說(shuō)，成年人每天需要飲用 1500 至 2000 毫升的水?？梢赃x擇白開(kāi)水、茶水等健康飲品，避免過(guò)多...
2024-09-21
頸部伸展緩慢地將頭向一側傾斜，讓耳朵靠近肩膀，感受頸部一側的拉伸，保持 15-30 秒，然后換另一側。抬頭仰望天花板，將下巴盡量向上抬起，感受頸部后部的拉伸，保持 15-30 秒。低頭將下巴靠近胸部，感受頸部前部的拉伸，保持 15-30 秒。肩部伸展雙手在身體后方交叉，將手臂向后拉伸，感受肩部的伸展，保持 15-30 秒。聳肩然后緩慢放下，重復多次，放松肩部肌肉。腰部伸展站立位，雙手向上伸直...
2024-09-14
股骨頭缺血性壞死：早期癥狀有疼痛，病情進(jìn)展疼痛加重，病情好轉也有疼痛，以上3種情況在不同的時(shí)期，表現為不同程度的疼痛性質(zhì)。至于疼痛的部位，早期癥狀多在膝部，病情進(jìn)展期多在髖、股、膝部，表現為靜止痛和運動(dòng)痛交替出現，并伴隨著(zhù)髖關(guān)節功能受限加重；病情好轉期的疼痛表現為靜止痛和運動(dòng)痛交替出現，同時(shí)伴隨著(zhù)髖關(guān)節功能受限好轉的出現。特別提醒：有長(cháng)期嗜酒的患者應高度注意，腹股溝部疼痛往往是最早出現的癥狀...
2024-09-07
《健康中國行動(dòng)（2019—2030年）》提出，提倡成人每日平均睡眠時(shí)間為7～8小時(shí)。長(cháng)期睡眠時(shí)間不足會(huì )引發(fā)肥胖、高血壓、糖尿病、心臟病、腦卒中、抑郁癥等疾病，還會(huì )導致免疫功能受損、疼痛情況加劇、性功能低下、日間工作能力下降或事故的發(fā)生等。建議：1. 每天晚上規律時(shí)間上床進(jìn)行睡眠，早上盡量固定同一時(shí)間起床；2. 保證至少睡足7個(gè)小時(shí)，但最好不要超過(guò)9個(gè)小時(shí)；3. 睡前1小時(shí)內...
2024-08-30
飲食調養：多吃滋陰潤肺的食物，如銀耳、百合、雪梨等。銀耳蓮子羹就是秋季的一道滋補佳品，能潤肺生津、滋陰養胃。適當食用一些酸味食物，如山楂、葡萄等，有收斂肺氣的作用。例如，用山楂煮水喝，有助于消化和降血脂。少吃辛辣、煎炸的食物，以防加重秋燥。像辣椒、炸雞等要盡量少吃。起居作息：早睡早起，順應天時(shí)。秋季晝漸短夜漸長(cháng)，充足的睡眠能幫助身體恢復精力。注意保暖，尤其是早晚溫差較大時(shí)，及時(shí)增減衣物。比如...
2024-08-24
肺：秋季空氣干燥，容易導致肺部干燥，出現咳嗽、咽干、喉嚨痛等癥狀。因此，秋季肺部的滋補非常重要。一些潤肺的食物，如梨、百合、蓮子、銀耳等都是非常好的選擇。其中，梨具有清熱解毒、潤肺止咳、生津化痰等功效，可以生食、燉湯、熬粥等。 胃：秋季氣溫逐漸降低，胃腸道容易受到刺激，出現胃寒、胃痛等癥狀。一些溫性的食物，如姜、紅糖、糯米等具有溫胃散寒的作用。其中，姜棗紅糖水可以驅走體內的寒氣，適合在秋季...
2024-08-15
飲食方面：每天保證攝入足夠的水分，一般來(lái)說(shuō)，成年人每天至少需要飲用 1500 - 1700 毫升的水。比如，您可以養成早上起床后先喝一杯溫水的習慣，促進(jìn)新陳代謝。多吃蔬菜和水果，它們富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。像西蘭花、菠菜、蘋(píng)果、橙子等都是不錯的選擇?？刂铺欠趾望}分的攝入。過(guò)多的糖分會(huì )導致肥胖和糖尿病，而高鹽飲食可能會(huì )引起高血壓等問(wèn)題。比如減少飲用碳酸飲料和食用腌制食品。運動(dòng)方面：每周至...
2024-08-07
1. 注意補水：脫水是腹瀉最主要最常見(jiàn)的癥狀，要多飲水或多喝菜湯（注意少放油），或者補充口服補液鹽。2. 不要盲目止瀉：大部分的急性腹瀉在不治療的情況下也可以自行緩解，而腹瀉可以說(shuō)是機體的一種自我保護機制，可以排出感染腸道的病原體及其產(chǎn)生的有毒物。 發(fā)生腹瀉后不要盲目止瀉，否則可能導致有毒物質(zhì)不能及時(shí)排出體外，在腸道內積聚，甚至被吸收。3. 及時(shí)就診以下情況要盡快去醫院就診： 腹瀉持續 2 ...
2024-07-29
頸肩痛如何緩解癥狀？頸肩痛可以先進(jìn)行制動(dòng)休息、理療、外用藥物等來(lái)緩解癥狀。如果不能緩解，一定要及時(shí)去骨科或疼痛科就診。具體的處理方式如下：制動(dòng)休息。在患者出現癥狀時(shí)，一定不要繼續使用肩部進(jìn)行劇烈活動(dòng)，也不要繼續坐立。此時(shí)患者需要采取仰臥位制動(dòng)休息，而且要加強肩頸部位的保暖。理療?；颊呖梢韵热ギ數蒯t院康復科或疼痛科進(jìn)行熱敷、紅外線(xiàn)照射、微波、牽引等等理療。此類(lèi)理療可以迅速緩解癥狀。外用藥物。對...
2024-07-25
1. 早起冥想2.每天鍛煉3.按時(shí)吃早餐4.用健康天然的蔬菜來(lái)滿(mǎn)足饑餓感。5.少食多餐。6.每餐都吃蛋白質(zhì)7.在飲食中加入纖維8.飲用純凈水或其他不含卡路里的飲料。9.吃更多的水果和蔬菜10.如果體重過(guò)重，應減輕體重11.嚼無(wú)糖口香糖12.勤洗手13.每天閱讀14.經(jīng)常跟家人聊天15.保持充分睡眠
2023-12-10
在人的日常生活中，食物不僅是平時(shí)能量的重要來(lái)源，更是關(guān)系到每個(gè)人的身體健康。食品健康也是全社會(huì )都要關(guān)注的問(wèn)題。而不健康的飲食行為無(wú)異于慢性透支健康。1、飲食不合理加速人體衰老影響人體衰老的因素很多，包括疾病、營(yíng)養、鍛煉、社會(huì )壓力、精神情緒、環(huán)境與氣候等，但是，正所謂"老從口入"，不合理的飲食會(huì )使營(yíng)養不平衡，從而影響身體內環(huán)境，破壞體內生物代謝過(guò)程，加速肌體衰老。2、飲食不合理招致疾病老年常見(jiàn)...
2023-09-09
服用保健類(lèi)藥物的正確方式主要包括以下幾點(diǎn)正確的時(shí)間：一般服藥的時(shí)間包括晨起、餐前、餐中、餐后、空腹和睡前，不按正確的時(shí)間服藥，會(huì )影響藥物的作用發(fā)揮正確的劑量：藥物的劑量與療效、安全性密切相關(guān)，劑量過(guò)小起不到明顯的治療效果；劑量過(guò)大會(huì )產(chǎn)生毒性反應正確的藥物：一定要去專(zhuān)門(mén)正規的醫療機構購買(mǎi)，購買(mǎi)前要咨詢(xún)醫生或者藥師，以免錯誤的服用藥物后產(chǎn)生不良后正確的給藥途徑：使用前要仔細閱讀說(shuō)明書(shū)，注意藥物的...
2023-09-05
食欲降低、口苦、噯氣、反酸、燒心……越來(lái)越多的人飽受消化道疾病的困擾。存在胃腸疾病的人，除了遵醫囑積極治療外，以下容易引起胃腸不適的食物要慎食。1、粗糧粗糧包括玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩及各種干豆類(lèi)，如青豆、赤豆、綠豆等。粗糧富含膳食纖維，消化功能弱的人如果粗糧吃得太多，容易出現上腹脹滿(mǎn)，病情嚴重的話(huà)甚至可引起腸道阻塞等危急情況。尤其在晚餐的時(shí)候，如果食用過(guò)多粗糧，晚上平躺睡覺(jué)時(shí)，胃...
2023-08-21
婦科問(wèn)題其實(shí)對于很多女性朋友來(lái)說(shuō)并不陌生，基本每個(gè)仙女，不同的時(shí)期，都會(huì )或多或少有一些不舒服。根據數據顯示，九成以上的女性朋友，一生當中都會(huì )碰到這些問(wèn)題。不同于男性，由于女性特殊的生理構造，就導致我們女性同胞更容易受到各種婦科炎癥的侵襲。隨著(zhù)醫學(xué)的發(fā)展進(jìn)步，人們對于這些婦科問(wèn)題的認識也在不斷的加深。但是畢竟這是很專(zhuān)業(yè)的一種學(xué)問(wèn)，又很復雜，不是醫生很難完全搞清楚這其中又有哪些相似與不同。今...
2023-08-18
頸紋實(shí)質(zhì)上是頸闊肌紋，大部分人把護膚的重點(diǎn)放在了臉部肌膚上，卻忽略了與之毗鄰的頸部。重慶軍美醫療美容醫院皮膚科副主任醫師陳利娟表示，其實(shí)頸部和臉部一樣，每天都暴露在陽(yáng)光下面，容易干燥和衰老，頸部皮膚松弛、厚度只有面部的2/3，而且活動(dòng)頻繁，加上不良的習慣，使得肌膚真皮層的膠原蛋白、彈性纖維也易流失，在缺乏保養的情況下自然易見(jiàn)衰老。下面向求美者介紹頸部日常護理的方法，希望呵護臉部肌膚的同時(shí)，也...
2023-08-16
大暑是二十四節氣中第十二個(gè)節氣，是一年中最熱的時(shí)期。大暑前后，暑濕之氣容易在人肌膚腠理開(kāi)泄、汗液增多之際乘虛而入，導致體內陽(yáng)氣受損、心氣虧耗。大暑時(shí)節氣候炎熱，陽(yáng)氣最為旺盛，氣血運行活躍，根據養生原則應重在養心?！ 「邷乜釤?，易動(dòng)肝火，人們常會(huì )覺(jué)得心煩意亂、食欲不振、急躁焦慮等。此時(shí)宜保持良好心態(tài)，越是天熱越要平心靜氣，避免不良刺激?！ ∪粘ｏ嬍晨蛇x擇具有清心降火、養心安神效果的食物，如茯苓...
2023-08-07
首先我們要弄明白什么是腳氣，在醫學(xué)術(shù)語(yǔ)里，腳氣就是足癬，它是由紅色毛癬菌、須毛癬菌等皮膚癬菌所引起的，腳部皮膚潰瘍感染。腳部出現水皰、脫屑等現象，并且伴有瘙癢，嚴重者出現糜爛，滲液。而且具有比較強的常見(jiàn)病因：1，除了是細菌真菌感染所導致之外，還有就是環(huán)境的影響，比如說(shuō)濕熱的環(huán)境，夏天來(lái)了，足部出汗比較多，加上不透氣的鞋子，就比較容易引發(fā)足癬的產(chǎn)生。2，身體免疫功能有缺陷，比如說(shuō)（艾滋病、糖尿...
2023-08-04
眼睛是人體中十分重要的器官，當眼部發(fā)生問(wèn)題時(shí)，會(huì )給日常生活帶來(lái)很大的不便，影響正常的事物，還容易引起眼部干癢疼痛，所以必須要掌握正確的護眼常識，在日常生活中防止各種眼病的出現，能夠更好的保護患者的視功能。那么都有哪些保護眼睛的小常識呢？1、遠眺在日常生活中無(wú)論是學(xué)習還是工作都不應該用眼時(shí)間較長(cháng)，每隔30~40分鐘應該休息眼部，適當的眺望遠方，讓眼部得到充分的放松緩解眼部肌肉的緊張痙攣狀態(tài)，有...
2023-08-02
一、堅持早睡早起：一)早睡的好處：1.有益心臟：晚上熬夜其實(shí)就是在折磨你的身體，會(huì )讓你的血壓和膽固醇升高，這些都會(huì )給你心臟帶來(lái)健康風(fēng)險。如果你不想情況更糟，就抓緊去睡個(gè)好覺(jué)。2.減緩壓力：夜晚一個(gè)安穩的睡眠，會(huì )幫助你釋放出日常生活中所產(chǎn)生的身心上的壓力，使身心得到放松。不充足的睡眠會(huì )導致心臟病發(fā)作或其它疾病。3.提高記憶力：早睡幫助你很好地理清思維，早起之后你的思路會(huì )變得更加清晰。4.免受疾...
2023-07-31
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